PRIME PILATES
YOUR BODY. YOUR LIFE.
Мысль – это движение, дыхание – это движение,
все вокруг – это движение!
НАШИ СТУДИИ
Выберите студию, чтобы узнать расписание занятий и записаться
СОВРЕМЕННЫХ СТУДИИ
3
СПЕЦИАЛИСТОВ
15+
Казань, Подлужная, 56
Студия
на Подлужной
Студия
на Подлужной
Казань, Подлужная, 56
Казань, Шуртыгина, 8
Студия
на Шуртыгина
Студия на Шуртыгина
Казань, Шуртыгина, 8
Казань, Чистопольская, 20А
Студия
на Чистопольской
Студия
на Чистопольской
Казань, Чистопольская, 20А
«Через 10 занятий ваше тело изменится, через 20 – это заметят другие, через 30 – вы станете другим человеком», – говорил Джозеф Пилатес.

Происходящие изменения он обозначил как «возвращение к жизни»
ФОРМАТЫ ТРЕНИРОВОК
Персональная
Сплит
Групповая
Персональная
Сплит
Групповая
Уникальный комплекс упражнений, составленный тренером исключительно для вас.
Тренировка одновременно для двух клиентов, на которой тренер работает с ними на дублирующихся тренажёрах, уделяя внимание каждому.
Занятия проходят в мини-группах, состоящих из 3-7 человек.
Пилатес – это один из самых безопасных комплексов упражнений для укрепления всех групп мышц.
Ни одни другие упражнения не оказывают столь мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя и оздоравливая его.
ПОПУЛЯРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Lagree
Реформер
TRX
Lagree
Реформер
TRX
Lagree Fitness - это занятие на специальной платформе под названием Megaformer.
Групповое занятие на тренажёре реформер
Активная функциональная тренировка со специальным оборудованием - петлями TRX, на которой работает все тело
Слинги
в движении
Группа МАТ
Слинги
в движении
Группа МАТ
Занятие на ковриках по системе Slings in Motion.
Групповое занятие на ковриках по системе Polestar Pilates.
НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ВЫБРАТЬ? ЗАПИШИТЕСЬ НА СТАРТОВУЮ ТРЕНИРОВКУ!
ВОТ ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ КЛИЕНТЫ
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ
>300
Мадина Хайруллина
«Когда я познакомилась с Айназ Сафиной, она восхитила меня своей высокой организованностью, активной жизненной позицией, позитивным взглядом на жизнь и конечно же, великолепными внешними данными. Находясь в декретном отпуске, я задумалась о том, что нужно приводить тело в порядок, но возвращаться в тренажёрный зал не было желания. Душа и тело просили чего-то нового.
Лейсен Хабибулина
«На работе я веду сидячий образ жизни, и в один момент я «сломалась» - врачи рекомендовали «разрабатывать» спину или надевать коррекционный корсет. Я изучила достаточно много информации по укреплению спины, и пилатес стал для меня универсальным ответом.
Два с половиной года я занимаюсь в студии PrimePilates – она очень уютная, практически «домашняя». Мне нравится, что в группах не по 20-30 человек, а максимум 5-6, и тренер уделяет внимание каждому и вносит корректировки в занятия. Тренеры – абсолютные профессионалы. Я вижу, как горят их глаза после прохождения очередного обучения, и как им не терпится применить новые знания, после которых ты будешь чувствовать себя еще лучше. Я забыла о проблемах со спиной, и в целом моя физическая форма просто не сравнится с той, что была до занятий. Мое тело подтянулось, я похудела, у меня появилась осознанность движений в повседневной жизни. Благодарю Айназ за открытие PrimePilates и за то, что собрала команду настоящих профессионалов. И, конечно же, спасибо моему тренеру Евгении Муравьевой за то, что она сделала из меня девушку с прямой осанкой. Желаю вам больше благодарных клиентов, и не останавливаться на двух студиях!»
Регина Аслямова
«Я начала заниматься пилатесом три года назад: случайно узнала, что открывается студия, а до этого как раз искала вид подходящей мне физической активности. Сначала я посещала групповые занятия, а потом поняла, что мне этого мало, и стала заниматься индивидуально. Мне очень нравится студия PrimePilates – здесь есть специальное профессиональное оборудование, а тренеры - мастера своего дела, которые постоянно обучаются и повышают квалификацию. Благодаря пилатесу изменилась моя осанка, стало больше осознанности в движении. Занятия помогли мне избежать проблем со спиной во время беременности и подготовили тело к родам, а после родов помогли быстро вернуть его в форму. Большое спасибо моему тренеру Земфире за её веру в меня, за доброту и терпение! Благодаря ей каждое занятие я наполняюсь энергией и хорошим настроением. Желаю студии дальнейших успехов, развития и процветания!»
Дарья Борискова
«Сколько помню себя – всегда занималась «похудательным», «полезным» спортом, пробовала разные виды тренировок и упражнений. Но каждый раз чего - то не хватало: было то сложно, то скучно, то после тренировки болела спина или плечо… В общем, находилось немало причин, чтобы отменить или прогулять тренировку.
Однажды подруга подарила мне на день рождения сертификат на 5 тренировок на реформере - фотографии звёзд, занимающихся на этом необычном тренажере, уже тогда были очень популярны и эффектны в Инстаграм. Ну а придя на стартовую тренировку и познакомившись с пилатесом–я влюбилась безвозвратно!
После месяца занятий я удивилась - как легко и уверенно я стала чувствовать себя на гололеде. Без ненавистных «качаний пресса» подтянулась талия, перестали болеть поясница, спина и шея, стало легко и «удобно» просто ходить по улице, а фразы «выпрямись» и «не сутулься» ушли из моей жизни.Я познакомилась со своим телом и узнала, каким ловким и сильным оно может быть; с какой легкостью могут выполнятся сложные упражнения, если включить в работу осознанность и убрать ненужные мысли.
А ещё пилатес помог распрощаться с неуверенностью в себе! И познакомил с красивой осанкой, легкой походкой, здоровым и красивым телом, женственным рельефом. Повседневные движения стали легкими и приятными.
С тех пор я два с половиной года занимаюсь в студии, а недавно стала студентом PrimePilatestraningcenter, чтобы и самой стать тренером по пилатесу.
Каждая мелочь, каждая деталь в студии созданы с сердцем, и это чувствуется. А тренеры - самые душевные, самые приветливые, самые-самые - настоящее олицетворение грации, женственности, красоты и самой методики пилатеса, конечно же! Хочу пожелать PrimePilates самых осознанных, благодарных, восприимчивых клиентов, новых интересных знаний, и продолжать влиять на мир через разумное движение. Люблю вас,PrimePilates!
Марина Якупова
«Раньше мне нравились динамичные силовые тренировки, после которых выходишь из зала с чувством «мышечной радости». Но остеопат не рекомендовал мне подобную активность: «максимум спорта - это пилатес, а лучше ходьба». Муж тоже имел определенные проблемы: после многолетних занятий футболом прооперировали мениск.
Сначала я пришла в студию одна:на пробном занятии мне понравилась внимательная тренер Раиса, подробно объясняющая каждое упражнение. Меня удивило оборудование, про которое я не слышала никогда. Ну и сама студия - отлично оборудованная, атмосферная, с немногочисленными группами.
Дина Кузьмина – тренер-профи–полностью увлекла нас в пилатес. Мы с мужем Тагиромзанимаемся уже больше года на спит-тренировках. Это очень интересная практика: всегда можно посмотреть друг на друга, на наши возможности и даже повторить дома некоторые упражнения. От Дины мы узнали о том, о чём даже не подозревали: например, что лопатки должны двигаться самостоятельно, крестец прижиматься к реформеру, седалищные косточки должны всегда куда-то стремиться .... В общем, это супер! Мы поняли, что занятия пилатесом - это наше! Точность движения, дыхание и ощущение, что всё получается правильно, дают осознание правильности нашего выбора, а спина и шея благодарят за «лечение» посредством тренировок!
Гузель Ахметвалиева
«Как важно попасть в нужные руки! В свои 30, когда я перестала доверять тренерам, врачам, йогам, реабилитологам, а недуги подступали по самые уши, я попала к Айназ. Надо сказать, решила дать шанс ей... или себе ) ведь ещё жить и жить, а спина не гнулась, надрыв мениска беспокоил, протрузе-грыжные дела убивали, а при скручивании шею сводило так, что каждый раз я готова была падать в обморок, плюс ноль осанки и вечно невыпрямляющиеся ноги с коленями вовнутрь))) Прошло 2 года - уже 2 года я с Айназ. Каждый день я учусь слышать своё тело, чувствовать его: когда моему телу хорошо, а когда - плохо. Легкость и гибкость вернулись в мою жизнь. Пилатес теперь часть меня - открытая, удивляющая, помогающая часть ) друзья, в пилатес надо верить!!! как важно попасть в нужные руки❤❤»
Айназ Сафина
Руководитель и основатель студии PRIME PILATES
Пилатес - это любовь с первой тренировки и на всю жизнь! Уже после первого занятия в студии PRIME PILATES вы почувствуете, что это именно «ваш» вид занятий, который вы давно искали. Ждём вас!
ПАРТНЕРЫ
СТУДИИ
Наши тренеры – абсолютные профессионалы, сертифицированные американской школой Polestar Pilates.
СПЕЦИАЛИСТОВ
15+
ДУМАЕТЕ, ЧТО ПОДАРИТЬ БЛИЗКОМУ? ПОДАРИТЕ НАШ СЕРТИФИКАТ!
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ