Движение к Совершенству!
Твой путь – Пилатес!
YOUR BODY. YOUR LIFE. PRIME PILATES
8 (843) 245-43-43
8 (937) 615-43-43
г. Казань, ул. Шуртыгина, д. 8
8 (843) 245-33-00
8 (939) 741-43-00
г. Казань, ул. Чистопольская, д. 20 А
 |  |  |  |  |
|---|
Жизнь – это поток, стремление,
бесконечное развитие, эволюция!
Мысль – это движение,
дыхание – это движение,
все вокруг – это движение!
В движении рождается жизнь!
Пилатес – это Ваш путь к здоровью и гармонии!
СОБЫТИЯ
О СТУДИИ
Первая студия Пилатеса в Казани расположена по адресам: ул. Шуртыгина, д. 8 и ул. Чистопольская, д. 20 А. Просторная, светлая и уютная студия оборудована современными тренажерами для профессиональных качественных занятий. Оборудование постоянно обновляется и совершенствуется.
Наши тренеры обладают высокой квалификацией, глубоко понимают все принципы Пилатеса и в совершенстве владеют этим методом. Занятия в нашей студии – это всегда точно отстроенный процесс, состоящий из тестирования, персональных тренировок, тренировок в мини-группах на оборудовании и на матах.
Тренировки в студии PRIME PILATES – это не просто физический процесс. Это атмосфера гармонии, здоровья, радости от движения, прекрасное самочувствие и позитивный взгляд на жизнь!
Мы приятно удивим вас высоким уровнем сервиса и удобной парковкой в центре Казани.
Занятия проходят на современном оборудовании премиум-класса, аналоги которого установлены в ведущих центрах США, Англии и других европейских стран. По уровню оснащения студия PRIME PILATES ничем не уступает лучшим мировым центрам, а по некоторым позициям и превосходит их.
Наши тренеры – абсолютные профессионалы, сертифицированные американской школой Polestar Pilates. Сертификат Polestar Pilates на сегодняшний день признан одним из самых авторитетных в мире. Наличие у тренера такого сертификата – гарантия максимального результата от занятий Пилатесом.
Благодаря высокой квалификации тренеров, тренировка пройдет без малейших затруднений даже у новичков. Наши специалисты практикуют индивидуальный подход, учитывают особенности и пожелания каждого клиента и составляют уникальные тренировки, гарантирующие превосходный результат!
«Через 10 занятий ваше тело изменится, через 20 – это заметят другие, через 30 – вы станете другим человеком», – говорил Джозеф Пилатес.
Происходящие изменения он обозначил как «возвращение к жизни»
О ПИЛАТЕСЕ
Пилатес – это один из самых безопасных комплексов упражнений для укрепления всех групп мышц. Ни одни другие упражнения не оказывают столь мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя и оздоравливая его.
Пилатес настолько безопасен, что физиотерапевты с уверенностью рекомендуют его в качестве реабилитационной программы людям, перенесшим травмы позвоночника. Положительный эффект методики заключается в том, что она укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного «корсета» для внутренних органов и позвоночника.
Пилатес развивает координацию и гибкость, учит красивым и грациозным движениям, снижает стресс, корректирует осанку, улучшает общее самочувствие, стабилизирует работу внутренних органов и обменные процессы в организме.
Универсальность, мягкое воздействие и широкие возможности Пилатеса позволяют использовать его людям с ограниченными возможностями, спортсменам, находящимся в процессе реабилитации, людям с проблемами позвоночника (грыжей, протрузией, профузией и т.д.).
Пилатес рекомендован беременным женщинам. Специально разработанные программы тренировок помогут более легкому течению беременности и, как следствие, более легким естественным родам. Минимизируются, либо полностью устраняются боли в спине, глубоко прорабатываются мышцы тазового дна, укрепляются мышцы кора и поясницы, повышается эластичность связок. Пилатес очень полезен для общего физического состояния в дородовый и послеродовой периоды.
Очень важно, что для занятий пилатесом нет ограничений в плане пола и возраста.
Пилатес развивает
-
Подвижность и гибкость суставов
-
Физическую силу
-
Правильность осанки
-
Дыхательную систему
-
Координацию движений
-
Эластичность связок
-
Межмышечную и внутримышечную координацию
-
Здоровую психику
-
Позитивное мышление и способность легко избавляться от негатива
НАША КОМАНДА
Айназ Сафина
Руководитель и основатель студии PRIME PILATES.
Сертифицированный тренер Polestar Pilates (USA): Gateway Mat, Gateway Reformer, Mat props, Reformer Advanced.
Ментор образовательных программ Polestar Pilates.
Имеет высшее финансовое образование и опыт преподавательской деятельности в ВУЗе более 5-ти лет.
Студент международной академии Art of Motion Academy.
Специалист в области реабилитационного фитнеса.
Участница семинаров «Сколиоз», «Профилактика и реабилитация травм коленного сустава», «Миофасциальный релиз», «Anatomy Trains», «Thirst4Function» (Великобритания) и других.
ТРЕНИРОВКИ
СТАРТОВАЯ
Стартовая тренировка – это шанс оценить собственные возможности и уровень физической подготовки, освоить технологии дыхания и движений перед началом регулярных тренировок.
Сначала проводится скрининг Polestar Pilates. Он позволяет оценить общий уровень подготовки, определить нарушения гибкости и биомеханики суставов, выявить возможности и ограничения вашего тела.
Затем тренер дает точные рекомендации, предоставляет план упражнений для решения существующих проблем. В любой момент вы можете задать ему вопросы относительно питания или физических нагрузок.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ
Персональная тренировка – это уникальный комплекс упражнений, составленный тренером исключительно для вас, с учетом вашего физического состояния и конкретных целей. Это постоянный контроль за техникой выполнения упражнений и, при необходимости, ее корректировка.
Еще один несомненный плюс персональных тренировок – это свобода в выборе времени. Вам не нужно подстраиваться под группу – мы выбираем самое удобное для Вас время.
В МИНИ-ГРУППАХ
Занятия в студии проходят в мини-группах, состоящих из 3-7 человек.
Это позволяет получить максимальный эффект от тренировки.
Мы уделяем внимание каждому!
Упражнения для мини-групп решают разные задачи: выравнивание и укрепление ног, сила центра, гибкость позвоночника во всех направлениях, сила и подвижность плечевого пояса, баланс и координация всего тела и другие.
Тренер поможет скорректировать технику, настроит оборудование, предложит эффективный комплекс упражнений.
ЦЕНЫ
Стартовая тренировка
Мастер-тренер 900 руб.
Тренер-эксперт 1200 руб.
Тренер-эксперт + 1500 руб.
Персональная тренировка*
Тренер 1450 руб.
Мастер \ Эксперт 1600 \ 2000 руб.
Тренер-эксперт + 2200 руб.
Pre-Pilates (5 тренировок)**
5000 руб.
Мини-группа на матах
(до 6 чел.)***
550 руб.
Мини-группа на реформерах (до 5 чел.)****
850 руб.
Стартовая группа
650 руб.
СПЛИТ (2 чел.)
2400 руб.
* Абонементы на персональные тренировки: 10 тренировок – СКИДКА 5%, 20 тренировок – СКИДКА 10%
** Стоимость одной тренировки Pre-Pilates – 1000 руб. Цена действительна при оплате 5 тренировок.
*** Абонементы на групповые занятия на матах: 4 занятия – 2000 руб., 8 занятий – 3800 руб.
**** Абонементы на групповые занятия на реформерах: 4 занятия – 3200 руб., 8 занятий – 6000 руб.
ВОПРОС-ОТВЕТ
СТАТЬИ
ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ
ПИЛАТЕС – ЭТО ЛЮБОВЬ С ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ И НА ВСЮ ЖИЗНЬ!
УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ В СТУДИИ PRIME PILATES ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ЭТО ИМЕННО «ВАШ» ВИД ЗАНЯТИЙ, КОТОРЫЙ ВЫ ДАВНО ИСКАЛИ. ЖДЕМ ВАС!