• YouTube
Движение к Совершенству!
Твой путь – Пилатес!

YOUR BODY. YOUR LIFE. PRIME PILATES

Мысль – это движение,
дыхание – это движение,
все вокруг – это движение!

О СТУДИИ

Первая студия Пилатеса в Казани расположена по адресам: ул. Шуртыгина, д. 8 и ул. Чистопольская, д. 20 А. Просторная, светлая и уютная студия оборудована современными тренажерами для профессиональных качественных занятий. Оборудование постоянно обновляется и совершенствуется.

 

Наши тренеры обладают высокой квалификацией, глубоко понимают все принципы Пилатеса и в совершенстве владеют этим методом. Занятия в нашей студии – это всегда точно отстроенный процесс, состоящий из тестирования, персональных тренировок, тренировок в мини-группах на оборудовании и на матах.

Тренировки в студии PRIME PILATES – это не просто физический процесс. Это атмосфера гармонии, здоровья, радости от движения, прекрасное самочувствие и позитивный взгляд на жизнь!

Мы приятно удивим вас высоким уровнем сервиса и удобной парковкой в центре Казани.

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/12

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/8

Занятия проходят на современном оборудовании премиум-класса, аналоги которого установлены в ведущих центрах США, Англии и других европейских стран.

Наши тренеры – абсолютные профессионалы, сертифицированные американской школой Polestar Pilates. 

Благодаря высокой квалификации тренеров, тренировка пройдет без малейших затруднений даже у новичков. 

 
 

ТРЕНИРОВКИ

СТАРТОВАЯ

 

 

 

Стартовая тренировка – это шанс оценить собственные возможности и уровень физической подготовки, освоить технологии дыхания и движений перед началом регулярных тренировок.

ПЕРСОНАЛЬНАЯ

 

 

 

Персональная тренировка – это уникальный комплекс упражнений, составленный тренером исключительно для вас, с учетом вашего физического состояния и конкретных целей. Это постоянный контроль за техникой выполнения упражнений и, при необходимости, ее корректировка. 

В МИНИ-ГРУППАХ

 

 

 

Занятия в студии проходят в мини-группах, состоящих из 3-7 человек.
Это позволяет получить максимальный эффект от тренировки.
Мы уделяем внимание каждому!

ОНЛАЙН

 

 

 



Онлайн-тренировка - новый формат тренировки, в котором тренер сопровождает вас через онлайн-платформу. 
Онлайн-тренировка проходит в индивидуальном и групповом форматах: и вы всегда можете присоединиться к групповому занятию, которое проходит в студии, прямо из дома

laptop.png

СПЛИТ

 

 

 

 

Сплит - тренировка вдвоём, на которой тренер работает с клиентами на всех дублирующихся тренажерах, составляя программу под пожелания и особенности пары. Можно тренироваться с друзьями, супругами, родителями или детьми.

woman-stretching-and-flexing-legs-with-a
 
 

ЦЕНЫ

*Абонементы на персональные тренировки: 10 тренировок – СКИДКА 5%, 20 тренировок – скидка 10%.
** Стоимость одной тренировки Pre-Pilates – 1300 р. Цена действительна при оплате 5 тренировок.
*** Абонементы на групповые занятия на матах: 4 занятия – 2400 р., 8 занятий – 4600 р.
**** Абонементы на групповые занятия на реформерах: 4 занятия – 3600 р., 8 занятий – 6800 р.

 

НАША КОМАНДА

Айназ Сафина

Руководитель и основатель студии PRIME PILATES.

 

  • сертифицированный тренер Polestar Pilates (USA): Gateway Mat, Gateway Reformer, Mat props, Reformer Advanced

  • ментор образовательных программ Polestar Pilates

  • имеет высшее финансовое образование и опыт преподавательской деятельности в ВУЗе более 5-ти лет

  • студент международной академии Art of Motion Academy

  • специалист в области реабилитационного фитнеса.

  • участница семинаров «Сколиоз», «Профилактика и реабилитация травм коленного сустава», «Миофасциальный релиз», «Anatomy Trains», «Thirst4Function» (Великобритания) и других.

«Через 10 занятий ваше тело изменится, через 20 – это заметят другие, через 30 – вы станете другим человеком», – говорил Джозеф Пилатес.

Происходящие изменения он обозначил как «возвращение к жизни»

 

О ПИЛАТЕСЕ

Пилатес – это один из самых безопасных комплексов упражнений для укрепления всех групп мышц. Ни одни другие упражнения не оказывают столь мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя и оздоравливая его.

 

Пилатес настолько безопасен, что физиотерапевты с уверенностью рекомендуют его в качестве реабилитационной программы людям, перенесшим травмы позвоночника. Положительный эффект методики заключается в том, что она укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного «корсета» для внутренних органов и позвоночника.

 

Пилатес развивает координацию и гибкость, учит красивым и грациозным движениям, снижает стресс, корректирует осанку, улучшает общее самочувствие, стабилизирует работу внутренних органов и обменные процессы в организме.

press to zoom
a2_160919
a2_160919

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/5

ПИЛАТЕС РАЗВИВАЕТ

  • Подвижность и гибкость суставов

 

  • Физическую силу

 

  • Правильность осанки

  • Дыхательную систему

  • Координацию движений

  • Эластичность связок

  • Межмышечную и внутримышечную координацию

  • Здоровую психику

  • Позитивное мышление и способность легко избавляться от негатива

pilates_2.jpg

Мадина Хайруллина

Мир пилатеса сразу заворожил меня. После трудного дня он расслабляет, а перед началом дня - заряжает энергией.

s_7.jpg

Лейсен Хабибулина

Тренеры – абсолютные профессионалы. Мое тело подтянулось, я похудела, у меня появилась осознанность движений в повседневной жизни.

pilates_4.jpg

Регина Аслямова

Благодаря пилатесу изменилась моя осанка, стало больше осознанности в движении. Большое спасибо моему тренеру Земфире.

 

ВОПРОС-ОТВЕТ

СТАТЬИ

 

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ

arrow&v

Ваше сообщение получено, ждите звонка от менеджера. Спасибо!

ПИЛАТЕС – ЭТО ЛЮБОВЬ С ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ И НА ВСЮ ЖИЗНЬ!
УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ В СТУДИИ PRIME PILATES ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ЭТО ИМЕННО «ВАШ» ВИД ЗАНЯТИЙ, КОТОРЫЙ ВЫ ДАВНО ИСКАЛИ. ЖДЕМ ВАС!