Для многих девушек тур стал отправной точкой для изменений - им настолько полюбились пробежки и уроки на свежем морском воздухе, что сейчас трудно представить жизнь без них. И, конечно, заниматься вместе с группой единомышленников гораздо интереснее! Все участницы планируют продолжать тренировки, непременно будут дружить после поездки и уже собираются в следующую!

В соцсетях к нам поступает много вопросов про целесообразность занятий пилатесом при проблемах со спиной, в частности, при сколиозе. Можно ли заниматься? Как часто? А если будет хуже? Чтобы раз и навсегда развенчать мифы и привести все доводы «за», мы и решили написать эту статью.

Во-первых, начнем с определения, что такое, собственно, «сколиоз». Так вот, сколиоз – это искривление позвоночника в ст...

Друзья! На нашем сайте появился эксклюзивный материал – интервью с основательницей, идейным вдохновителем и главным тренером нашей студии Айназ Сафиной. Многие из вас спрашивают, что нужно для того, чтобы открыть студию, какое обучение надо пройти и какую практику наработать. В интервью Айназ отвечает на самые частые вопросы, которые ей задают клиенты, друзья и коллеги. Мы надеемся, что эта статья...

Каждый день мы получаем много вопросов, как продолжить занятия пилатесом, если нет возможности прийти в студию. Специально для того, чтобы вы не расставались с любимой практикой в путешествиях, поездках, командировках и других ситуациях, мы начинаем серию особых публикаций. Тренеры PRIME PILATES поделятся с вами уникальными упражнениями, которые вы сможете выполнять самостоятельно. Но помните, что...

Многие считают, что пилатес и йога похожи, что затрудняет выбор занятий. В нашей статье мы разберем основные отличия и сходства этих практик, что, надеемся, поможет вам определиться и в ближайшее время приступить к тренировкам. Напоминаем, что записаться на стартовую тренировку в студию PRIME PILATES можно по телефонам:

8 (843) 245-43-43

8 (917) 850-05-55

+ И пилатес, и йога – тренировки, направленны...

Наше время хорошо еще и тем, что мы, наконец, научились открыто говорить об интимной жизни, обсуждать ее с партнером или со специалистом. Мы убедились, что большинство проблем с сексом можно решить, а отношения с противоположным полом возможно сделать гармоничными, яркими и насыщенными. Нас очень радует, что все чаще пилатес связывают не только с пользой для здоровья и позитивными переменами во вн...

Наверняка вы уже познакомились с нашим сайтом, узнали о Пилатесе много интересного и записались на стартовую тренировку в студию PRIME PILATES. Действительно, этот вид занятий решает сразу несколько задач: подтянутая фигура, гибкость, укрепление мышц, позвоночника и столь желанное похудение. Однако, кроме физической, у Пилатеса есть и интеллектуальная составляющая – способность настроиться, сконце...