«Когда я познакомилась с Айназ Сафиной, она восхитила меня своей высокой организованностью, активной жизненной позицией, позитивным взглядом на жизнь и конечно же, великолепными внешними данными. Находясь в декретном отпуске, я задумалась о том, что нужно приводить тело в порядок, но возвращаться в тренажёрный зал не было желания. Душа и тело просили чего-то нового.

«На работе я веду сидячий образ жизни, и в один момент я «сломалась» - врачи рекомендовали «разрабатывать» спину или надевать коррекционный корсет. Я изучила достаточно много информации по укреплению спины, и пилатес стал для меня универсальным ответом.
Два с половиной года я занимаюсь в студии PrimePilates – она очень уютная, практически «домашняя». Мне нравится, что в группах не по 20-30 человек, а максимум 5-6, и тренер уделяет внимание каждому и вносит корректировки в занятия. Тренеры – абсолютные профессионалы. Я вижу, как горят их глаза после прохождения очередного обучения, и как им не терпится применить новые знания, после которых ты будешь чувствовать себя еще лучше. Я забыла о проблемах со спиной, и в целом моя физическая форма просто не сравнится с той, что была до занятий. Мое тело подтянулось, я похудела, у меня появилась осознанность движений в повседневной жизни. Благодарю Айназ за открытие PrimePilates и за то, что собрала команду настоящих профессионалов. И, конечно же, спасибо моему тренеру Евгении Муравьевой за то, что она сделала из меня девушку с прямой осанкой. Желаю вам больше благодарных клиентов, и не останавливаться на двух студиях!»

«Я начала заниматься пилатесом три года назад: случайно узнала, что открывается студия, а до этого как раз искала вид подходящей мне физической активности. Сначала я посещала групповые занятия, а потом поняла, что мне этого мало, и стала заниматься индивидуально. Мне очень нравится студия PrimePilates – здесь есть специальное профессиональное оборудование, а тренеры - мастера своего дела, которые постоянно обучаются и повышают квалификацию. Благодаря пилатесу изменилась моя осанка, стало больше осознанности в движении. Занятия помогли мне избежать проблем со спиной во время беременности и подготовили тело к родам, а после родов помогли быстро вернуть его в форму. Большое спасибо моему тренеру Земфире за её веру в меня, за доброту и терпение! Благодаря ей каждое занятие я наполняюсь энергией и хорошим настроением. Желаю студии дальнейших успехов, развития и процветания!»

«Сколько помню себя – всегда занималась «похудательным», «полезным» спортом, пробовала разные виды тренировок и упражнений. Но каждый раз чего - то не хватало: было то сложно, то скучно, то после тренировки болела спина или плечо… В общем, находилось немало причин, чтобы отменить или прогулять тренировку.
Однажды подруга подарила мне на день рождения сертификат на 5 тренировок на реформере - фотографии звёзд, занимающихся на этом необычном тренажере, уже тогда были очень популярны и эффектны в Инстаграм. Ну а придя на стартовую тренировку и познакомившись с пилатесом–я влюбилась безвозвратно!
После месяца занятий я удивилась - как легко и уверенно я стала чувствовать себя на гололеде. Без ненавистных «качаний пресса» подтянулась талия, перестали болеть поясница, спина и шея, стало легко и «удобно» просто ходить по улице, а фразы «выпрямись» и «не сутулься» ушли из моей жизни.Я познакомилась со своим телом и узнала, каким ловким и сильным оно может быть; с какой легкостью могут выполнятся сложные упражнения, если включить в работу осознанность и убрать ненужные мысли.
А ещё пилатес помог распрощаться с неуверенностью в себе! И познакомил с красивой осанкой, легкой походкой, здоровым и красивым телом, женственным рельефом. Повседневные движения стали легкими и приятными.
С тех пор я два с половиной года занимаюсь в студии, а недавно стала студентом PrimePilatestraningcenter, чтобы и самой стать тренером по пилатесу.
Каждая мелочь, каждая деталь в студии созданы с сердцем, и это чувствуется. А тренеры - самые душевные, самые приветливые, самые-самые - настоящее олицетворение грации, женственности, красоты и самой методики пилатеса, конечно же! Хочу пожелать PrimePilates самых осознанных, благодарных, восприимчивых клиентов, новых интересных знаний, и продолжать влиять на мир через разумное движение. Люблю вас,PrimePilates!

«Раньше мне нравились динамичные силовые тренировки, после которых выходишь из зала с чувством «мышечной радости». Но остеопат не рекомендовал мне подобную активность: «максимум спорта - это пилатес, а лучше ходьба». Муж тоже имел определенные проблемы: после многолетних занятий футболом прооперировали мениск.
Сначала я пришла в студию одна:на пробном занятии мне понравилась внимательная тренер Раиса, подробно объясняющая каждое упражнение. Меня удивило оборудование, про которое я не слышала никогда. Ну и сама студия - отлично оборудованная, атмосферная, с немногочисленными группами.
Дина Кузьмина – тренер-профи–полностью увлекла нас в пилатес. Мы с мужем Тагиромзанимаемся уже больше года на спит-тренировках. Это очень интересная практика: всегда можно посмотреть друг на друга, на наши возможности и даже повторить дома некоторые упражнения. От Дины мы узнали о том, о чём даже не подозревали: например, что лопатки должны двигаться самостоятельно, крестец прижиматься к реформеру, седалищные косточки должны всегда куда-то стремиться .... В общем, это супер! Мы поняли, что занятия пилатесом - это наше! Точность движения, дыхание и ощущение, что всё получается правильно, дают осознание правильности нашего выбора, а спина и шея благодарят за «лечение» посредством тренировок!

«Как важно попасть в нужные руки! В свои 30, когда я перестала доверять тренерам, врачам, йогам, реабилитологам, а недуги подступали по самые уши, я попала к Айназ. Надо сказать, решила дать шанс ей... или себе ) ведь ещё жить и жить, а спина не гнулась, надрыв мениска беспокоил, протрузе-грыжные дела убивали, а при скручивании шею сводило так, что каждый раз я готова была падать в обморок, плюс ноль осанки и вечно невыпрямляющиеся ноги с коленями вовнутрь))) Прошло 2 года - уже 2 года я с Айназ. Каждый день я учусь слышать своё тело, чувствовать его: когда моему телу хорошо, а когда - плохо. Легкость и гибкость вернулись в мою жизнь. Пилатес теперь часть меня - открытая, удивляющая, помогающая часть ) друзья, в пилатес надо верить!!! как важно попасть в нужные руки❤❤»